子どもの不安症について
皆さん、こんにちは😊 今年の梅雨明けは早かったですね・・・！ 毎日厳し…
こころコラム
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2022年7月2日
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2022年6月16日
「今この瞬間を感じ取る力」を鍛えるマインドフルネス～実践編
皆さん、こんにちは！ 体調を崩しやすい梅雨の時期に入りましたが、皆さん…
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2022年5月19日
「今この瞬間を感じ取る力」を鍛えるマインドフルネス～理論編
皆さん、こんにちは＾＾ 新緑の季節となりました。いかがお過ごしですか？…
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2022年4月21日
問題解決技法
皆さん、こんにちは！ もうすぐゴールデンウィークですね＾＾ 過ごしやす…
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2022年3月24日
円グラフ法
こんにちは＾＾ 3月も下旬になりました。 暖かくなったかと思えば寒の戻…
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2022年2月15日
心身をリラックスさせる漸進的筋弛緩法
こんにちは＾＾ 2月も中旬に差し掛かり、日が大分長くなりましたね。 寒…
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2022年1月5日
「聴く」ことと「わかる」こと
こんにちは＾＾ 2022年、あけましておめでとうございます！ 新年初め…
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2021年12月14日
「気分」と「行動」の関係をみつける
落ち込むことがあったり、上手くいかないことが続いたりすると、気分が落ち…
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2021年12月1日
コーピングリストのお守り
みなさん、こんにちは。寒くなりましたね＞＜ 本日から12月に入りました…
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2021年11月4日
自閉スペクトラム症について
こんにちは＾＾ 今回のこころコラムは、最近よく見聞することの多い「自閉…
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2021年11月3日
自分の気持ちを伝えるアサーション
皆さん「アサーション」という言葉を聞いたことはありますか？ アサーショ…
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2021年9月29日
怒りの感情について～対処のポイント
こんにちは＾＾ 皆さん、日常生活でイラっとすることはありませんか？？ …
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