こんにちは！
放課後等デイサービス　公認心理師の上野山です😊

先日4月13日に、保護者の方向けのワークショップを開催致しました。
今回のテーマは4月ということで「環境変化とストレスについて」の内容で行いました🙂

4月は一般的に大きな変化のある月ですが、具体的に変化することの何がストレスになるのか？概観したのち、発達障害の子どもは特に、どういった理由で環境適応が難しいかについて、学びました。
また、子どものストレスサインとして、体／心／行動に現れるサインをご説明し、ストレスが関係する子どもの病気、環境変化が大きい今の時期にできる対応について学びました。
変化が大きい時期は特に、子どもが安心して疲れを癒せる場所や人の存在が大切になります。

対応のところで、「ストレスコーピング」という、ストレスを感じた時に気持ちが楽になるための対処行動を学んだのですが、ワークショップ数日後に、実際にお子さんと一緒にコーピングリストをご家庭で作っている、というお声もいただきました。
元気な時に考えておくと、ストレスを感じた時に備えることが出来ます。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました😌